【公告】城西中学第十二周食谱（11.18—11.22）
| 学生 | ||
| 日期 | 品名 | |
| 24.11.18 | 红烧方肉 （方肉：100克） | |
| 西葫芦胡萝卜炒蛋 （鸡蛋:25克，胡萝卜：10克，西葫芦：65克） | ||
| 紫甘兰包菜 （紫甘蓝：10克，包菜：75克） | ||
| 榨菜粉皮 （榨菜：5克，粉皮：50克） | ||
| 肉丝海带汤 （精肉丝：5克，海带结：2d0qb） | ||
| 桔子 160克 | ||
| 24.11.19 | 清蒸鸡翅 （鸡全翅：110克） | |
| 回锅肉 （方肉：25克，青椒：40克，洋葱：20克，胡萝卜：10克） | ||
| 小白菜面筋 （小白菜：100克，配料：小油面筋） | ||
| 蒜泥海带丝 （海带丝：65克） | ||
| 肉丝冬瓜汤 （精肉丝：5克，冬瓜：20克） | ||
| 香梨 | ||
| 24.11.20 | 椒盐排条 （大排：130克） | |
| 玉米胡萝卜鸡丁 （鸡胸：25克，玉米粒：65克，胡萝卜：20克） | ||
| 蒜泥生菜 (生菜：100克） | ||
| 白菜面筋 （白菜：100克，配料：小油面筋） | ||
| 番茄蛋汤 （番茄：20克，鸡蛋：15克） | ||
| 香蕉 160克 | ||
| 24.11.21 | 萝卜烧牛肉 （牛腩：90克，白萝卜：45克） | |
| 肉末豆腐 （精肉末：15克，豆腐：90克） | ||
| 炒青菜 （上海青：100克） | ||
| 青椒土豆丝 （青椒：15克，胡萝卜：10克，土豆：65克） | ||
| 紫菜虾皮蛋汤 （紫菜：1克，虾皮：1克，鸡蛋：15克） | ||
| 苹果 | ||
| 24.11.22 | 咖喱土豆鸡块 （鲜鸡块：115克，土豆：25克） | |
| 木须肉片 （精肉片：20克，莴苣：50克，胡萝卜：15克，鸡蛋：5克，配料：黑木耳） | ||
| 韭菜银芽 （韭菜：10克，绿豆芽：75克） | ||
| 红烧素肠 （素肠：50克） | ||
| 肉丝豆腐汤 （精肉丝：5克，豆腐：20克） | ||
| 酸奶 100克 | ||
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