万物向阳，心灵丰盈，逐光而行。“525”，谐音 “我爱我”，不仅是青春专属的心灵告白，更是城西中学深耕心理健康教育、常态化守护学生心灵的缩影。为引导学生学会关爱自我、接纳自我、成就自我，学校以 “525 心理健康宣传月” 为契机，开展系列特色活动，以多元形式浸润心灵、赋能成长；更将心育融入日常教学全程，以温情与专业，为每一段青春筑牢心理根基，让阳光心态常驻校园。

一、主题黑板报：笔墨传情，播撒爱己种子

以 “呵护心灵，关爱自我” 为创作核心，各班师生用心构思、执笔创作。一笔一画间，是对自我的温柔期许；一字一句里，是对心灵的温暖守护。这些凝聚着真诚与思考的黑板报，不仅是校园里的亮丽风景，更将 “爱自己、悦纳自己” 的理念悄然传递，让自我关怀的意识，在日常学习生活中扎根生长。

二、心理漫画展：以画绘心，诉说青春心声

“绘心绘意，告白成长” 心理漫画评选温情启幕。同学们以画笔为媒，聚焦情绪管理、生命美好、家校温情、自我接纳等主题，将成长中的欢喜与困惑、感动与感悟，化作一幅幅生动鲜活的作品。每一笔色彩都饱含真情，每一幅画面都承载思考，既是青春最真实的心灵独白，也是一次直面内心、治愈自我的温暖旅程。

三、主题班会课：敞怀交流，共筑阳光心态

各班有序开展 “阳光心灵，向阳成长” 主题班会。在轻松融洽的氛围中，同学们畅所欲言，坦诚分享成长路上的小烦恼、小确幸；共同探讨情绪调节、人际沟通、自我肯定的实用方法，在倾听中理解他人，在交流中接纳自我。一次次真诚的对话，一场场温暖的共鸣，让心灵在交流中舒展，让青春在互助中成长。

四、分层心育护航：精准施策，守护成长全程

青春不同阶段，心灵各有困惑。城西中学坚持分层分类、精准赋能，为不同年级学生定制专属心理课程，让心理健康教育更具针对性、实效性，实现从 “阶段性活动” 到 “常态化守护” 的延伸。

初一：悦纳自我，开启温柔成长路

针对初一新生适应期特点，心理老师开设 “爱己悦己” 专属课堂。通过快问快答、优点大轰炸、暖心吐槽会等趣味互动，引导学生跳出自我否定的误区，看见自身闪光点，学会欣赏自己、善待自己。写下一件微小的爱己小事，珍藏一份专属的温柔，在自我关怀中，勇敢迈出成长第一步。

初二：读懂青春，树立健康交往观

聚焦初二学生青春期情感困惑，心理老师以经典影片《怦然心动》为切入点，带领学生解读青春期情感，拆解异性交往中的迷茫与困惑。通过情景演绎、小组讨论等形式，引导学生明晰交往边界、把握相处分寸，理性看待青春情愫，树立健康、文明、得体的交往观念，从容应对青春成长课题。

初三：减压赋能，从容奔赴中考路

中考在即，压力相伴而行。为助力初三学子轻装上阵，学校特邀心理专家开展考前专项心理讲座。从科学作息、合理膳食到压力疏导、心态调整，从认知优化到应考技巧，专家全方位、多角度为学子答疑解惑，帮助大家缓解焦虑、释放压力，以平和心态、昂扬状态迎战中考，不负韶华、不负努力。

结语：深耕心育，让温暖陪伴成长

心理健康教育，从来不是一时之举，而是久久为功的坚守；心育守护，不止于五月，更贯穿于校园生活的朝朝暮暮。

从主题活动的集中浸润，到日常课堂的潜移默化；从专业师资的精准疏导，到校园氛围的温情滋养，城西中学始终秉持 “做有温度的教育，育有阳光的少年” 理念，将心理健康教育融入立德树人全过程，用心倾听心声，用爱化解迷茫，为学生的心灵成长保驾护航。

愿每一位城西学子，皆能常怀爱己之心，常沐温暖之光；先悦纳自我，再拥抱世界；心有暖阳，眼有星光，无畏风雨，逐梦远航。