欢迎光临城西中学音体美教研组

     
 

 

江苏省苏州市城西中学音体美组主页,在大家的努力下终于发布了,请各位访客提出宝贵意见

 

 


 
 

v 中华人民共和国体育法
v 2001--2010年体育改革与发展纲要
v 学校体育改革必须反映时代的特征
v 从素质教育看学校体育改革若干问题
v 学生体质健康标准(试行方案)
v 深化体育改革把中国体育运动推向新阶段

 
 

 

2008北京奥运会比赛日程
2008奥运国家体育场介绍
2006女排世锦赛
2006多哈亚运会
2006城西中学第六届校运会剪影
 

 

 

     陈之端,197155日出生,19947月淮阴师范专科学校体育系毕业,共产党员,最后学历本科吴中区骨干教师。1994年9月从事教育工作,被评为区优秀教练员、苏州市优秀青年志愿者、吴中区体育先进个人、吴中区优秀共产党员等,撰写多篇论文在苏州市、省级刊物上获奖或发表。 

 
 
 

 打篮球手指挫伤的处理
(1) 原因--主要是接球时手的动作不正确或断球时手指过于紧张伸直,还有,球充气过满也是引起手指挫伤的原因之一。
(2) 症状--损伤部位关节周围肿胀,疼痛剧烈,功能障碍。
(3) 处理--手指挫伤后可将伤指用冷水冲淋。也可用另一手轻捏伤指稍微活动和放松,一般休息片刻,患者的疼痛减轻或基本消除,能做屈和伸的动作。此损伤一般不会太严重。不过最好停止打篮球几天。


   
 
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